不眠症の症状を抑えるのは……習慣的な運動 | ヘルスデーニュース | 毎日新聞「医療プレミア」

運動習慣のある人は入眠困難などの不眠症の症状が少なく、睡眠時間も適切であることが多いという。レイキャビク大学（アイスランド）のErla Bjornsdottir氏関連キーワードはありません