花粉症の症状を緩和させたい！ 花粉症対策に取り入れたい食べ物、避けるべき食べ物は？

5．抗ヒスタミン作用のある食品. ビタミンCだけでなく、ケルセチンのような天然の抗ヒスタミン剤（鼻水といったアレルギー症状や、酔い止め関連キーワードはありません