なぜ「眠れない」？ 対処法は？ 睡眠不足と不眠症の違いは？ 専門医に聞いた【2022年 上半期回顧】

「寝つけない」「眠りが浅い」「早く目覚めてしまう」…。誰もが経験したことのある不眠の症状。原因、そして対処法は？ どこからが「不眠症」？関連キーワードはありません