「肩こり」は季節の変わり目に要注意！ 医師が教える「症状を和らげる9つのツボ」

... が修復していく時間を確保するのが大切だ。患部は温めた方がよく、残暑で眠れないからと首元を保冷剤などで冷やすと症状を悪化させてしまう。