【高尾美穂医師に聞く＃12】いつか来る更年期が怖い。上手な備え方はありますか？

更年期の症状としては、汗をかきやすい、顔がほてる、眠りが浅い、疲れやすい、肩こり、頭痛、腰痛といった身体的なものから、怒りっぽい、イライラが強い、気力関連キーワードはありません