「睡眠の質」を高める三つのキーワード | 百寿者に学ぶ バランス健康術！ - 毎日新聞

加齢にともなって、寝つきが悪くなる（入眠障害）▽夜中に目が覚める（中途覚醒）▽朝早く起きてしまう（早朝覚醒）――の症状が表れます。これは「睡眠の質」関連キーワードはありません