「寝起きから疲労感がある」「熟睡感がない」睡眠トラブルが続くとどうなる？ 専門家が解説

それでは、質の低い睡眠にはどのようなりスクがあるのでしょうか。また、不眠症状として多い「入眠障害」「中途覚醒」「早朝覚醒」のうち、最も気を付けるべき関連キーワードはありません