「1日に飲むべき水の量」はどれくらい？普段と運動前・中・後の目安を専門家が解説

ジム通いをする人々にとっても他人事ではありません。スポーツ医学の専門誌『Sports Medicine』に掲載された研究報告によれば、「脱水症状によって、筋力（2％関連キーワードはありません