「え、うそ!」1日たったの10分!生理前のイライラが消えた2つの方法

まず、自分の症状をカレンダーに記入して「いつ精神的に不安定になるか」をチェック。そして、生理前が特に強く症状が出ることに気づいたので、関連キーワードはありません