睡眠の質や入眠と睡眠の維持について改善することを確認 第23回日本抗加齢医学会総会で発表

日本では一般成人の30～40％が何らかの不眠症状を有しており、加齢とともに不眠症状は増加するなど、多くの人が睡眠の悩みを持っています。関連キーワードはありません