1分でできちゃう！自家製“スポーツドリンク“

脱水症状を防ぐには、飲むもの、飲む量を変える必要があります。特に甘いソーダ、過剰なカフェイン、アルコールを制限しましょう。その代わりに、水を1日グラス8杯関連キーワードはありません